كيف انحف وجهي

كيف انحف وجهي
Share

المحافظة على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتثبيت الوزن وحرق دهون بمقدار 2500 غ يومياً منعاً من تراكمها في الوجه أو التقليل منها قدر المستطاع. شرب القدر الكافي من الماء يومياً (أي بمعدل 6-8 أكواب) وذلك للحفاظ على سلامة سير عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم بمساعدة عنصر الأوكسجين ...

02.05.2018

 · Tap to unmute. ساعدوا المسلمين. build.nycmuslimcenter.org. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. An error occurred. Please try again later. (Playback ID ...

وضع كمية الزنجبيل في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة حتى يصبح ساخناً، ومن ثم تركه جانباً حتى يبرد. إضافة باقي المكوّنات على الزنجبيل وتقليبها جيداً. تطبيق المزيج الناتج على الوجه، وتركه حتى يجف تماماً. غسل الوجه بالماء الفاتر. تكرار الخطوات السابقة يومياً لحين الحصول على ...

امضغ العلكة أو اللبان؛ فمضغ العلكة يومياً لمدّة ساعة كاملة يمرّن عضلات الفكّ والوجه ، وينحّف الخدّين. أغلق فمك، ثمّ انفخ الخدّ الأيسر بالهواء لمدّة عشر ثوانٍ، ثمّ انفخ الخدّ الأيمن بالطريقة ذاتها، ويجب أن تكرر التمرين ست مرّات لكلّ جانب.

تبحث أيضًا عن:


4 Comments

  1. FEB 10, 2021
    Kate Babich

    Anyone who thinks there's safety in numbers hasn't looked at the stock market pages.

    Like Reply
    1. FEB 18, 2021
      Anna Yarina

      No man who has caught a big fish goes home through an alley.

      Like Reply
    2. FEB 18, 2021
      Kate Babich

      Wisdom is knowing what to do next; virtue is doing it.

      Like Reply
    3. FEB 18, 2021
      Anna Yarina

      There is no happiness for people when it comes at the expense of other people.

      Like Reply
  2. FEB 24, 2021
    Cole Rager

    There are many ways of going forward, but there is only one way of standing still.

    Like Reply

Leave A Comment